何年か前は走るのが早くなりたいと自分自身に無理をして数字を意識して走っていましたが中々早くなりませんでした.今もそんなにスピードはないですが長い距離ではその時よりも早くなることが出来ています.少しでも早くなりたい気持ちはありますが走ることが嫌になってしまい走らなくなることが一番のマイナスになるのでそうならないように気を付けています.
最近は膝の調子が悪くなり走る距離も増やすのには気を付けなければならないと改めて学ぶことが出来ました.自分の身体の状態や感覚を大切にして耳を傾けながら出来ることを継続して行きたいです.健康だけの為であれば一定の距離を継続的に走ることで良いとは思いますがマラソン大会を出るのであればしっかりと期分けをしたトレーニングが重要だと考えています.皆さん今日も一日出来る範囲頑張って行きましょう.人生はいつどうなるかは誰にもわかりません.後悔ないように一日を大切にしていきましょうね.
