出来れば早く長く走りたい気持ちはいつでも持っています.マラソンは継続しないと能力が落ちてしまう運動です.練習の質や量を高めることで能力は高まりますがそれを維持していくのは容易ではありません.人それぞれ走りに対して思いはそれぞれですがとにかく健康には継続しなければ意味がないので早くなりたい気持ちはありますがレース前以外は自分の長続き出来る範囲の練習を取り組んでいきたいと考えています.
10年以上走り続けていると色々なことを学ぶことができ,走りに対しての考え方が広まりました.初めは苦しいとかきついとかマイナスで捉えることが多く走ること自体も苦痛でした.今でも気分が乗らないことや走り初めの身体が動かない時はネガティブになりやすいです.しかしながら,終わった後や生活全体でみるとプラス面が多く自分の人生を豊かにしてくれています.これは本当に継続しなければわからない事が多いです.
きっと走り続けている方を不思議に感じている人は多いと思いますが続けることで見えてくる世界があります.運動は色々なものがありますが素質や環境により上手く行かないことが多々あります.その中で長く走ることは効果を得られやすい運動です.まずは歩くこと,早歩き,ジョギングと継続しながら徐々にレベルを上げていき新しい世界を見て行きましょう.今日も一日お互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.
