冬は寒いのはわかっていますがここ最近は朝特に寒く,走りに行っても早いペースで走ることが大変です.そのため強度の高い練習が思ったよりも出来ないのが悩みとなっています.どうしても走る時間を取るには朝早くになってしまうことがほとんどです.厳しい状態ですが出来る範囲で継続していければと考えています.また,寒いことでスピードを出すといつも以上に身体的なストレスがかかりやすい状態です.右膝に違和感があることが多いためケガをしないように積極的にケアをしているので今の所は平気ですが気を付けていきたいです.
今日は朝からパソコンの調子が悪く上手く起動せず40分程度のロスをしてしまいました.明日は10㎞のレースに出るので練習を少なめにしたため何とか仕事までは間に合いましたが結局ブログは夜になってしまいました.明日は初めての10㎞のレースです.去年は体調不良でスタートラインには立てませんでしたが明日は出場できそうなので頑張って行きたいと思います.昔は10㎞はまあまあな距離でしたが今は短いと感じられるようになったのが成長の証なのですかね.明日はリラックスして臨みたいです.明日もきっと寒いのだろうな.
