ブログ 今は辛抱の時 2024年4月23日 osugisann 精神的な状態は相変わらず低空飛行ではありますが悪い時は悪い時なりにやっていくしかありません.すべてが悪いわけではなく比較的体調は良く夜よく眠れています.というよりは寝ないと頑張 …
ブログ 今日は朝から雨 2024年4月22日 osugisann 昨日の予報から今日は朝雨だったので走りに行くか迷っていましたが明日曇り予報なので今日はランオフにしました. まだ精神面での落ち込みは続いており早く何とかしたいものですが …
ブログ 精神的な落ち込みも 2024年4月21日 osugisann 最近は精神的な落ち込みが続いており調子が上がらない日々が続いております.今日も朝起きて走る気分になれませんがこのままだともっと精神的に下ってしまう気がするのでとりあえず走りに頑 …
ブログ 今日は気持ちが上がらず 2024年4月20日 osugisann 昨日は睡眠もしっかりとれとてもいい夢がみれ目覚めは悪くなかったのですが走りに対しての気持ちが上がりません. ただ走るだけであればそんなにマイナスな気持ちにはならないので …
ブログ 明るくなるの早くなった 2024年4月19日 osugisann 最近朝走っていると明るくなるのが早くなりました.冬は朝真夜中の中を走っている感じですがこの時期は徐々に明るくなり変な感じがします.気温も上昇してきてウエアも涼しいもので走る時期 …
ブログ 調子が悪い 2024年4月18日 osugisann 今日は休みで朝から眺めの距離を走りましたが動きが悪く思ったよりもスピードが出ませんでした.まあ,そんなと時もあり出来る範囲で走りました.後半は少しリズムが乗ってきたので良かった …
ブログ 自分の変化を感じられる 2024年4月17日 osugisann 走る習慣をつけてから10年以上が経ちますが続けていると色々な発見や変化を感じることができます.振り返ると長い年月で大きな変化になりますがそんなに簡単には変化を感じられないことも …
ブログ 今日もしっかり起きれた 2024年4月16日 osugisann 自分の生活リズムを考えながら可能な範囲で時間調整やスケジュールを考えるようにしていますが夜は早く寝た方が良いことが確信に変わってきました. 最初早く寝ることに罪悪感やも …
ブログ 走れるときに走っておこう 2024年4月15日 osugisann 今日は本来ならばランオフでしたがスケジュール上明日走るのが難しい可能性が出てきたので今日走ろうと思います. 最近は走り量や質のバリエーションが増えたため臨機応変に対応で …
ブログ 今の生活が習慣化されてきた 2024年4月14日 osugisann 夜なるべく早くなることを意識するようになって朝起きるのがだいぶ楽になってきました.初めは夜早く寝ることは時間がもったいないと考えておりましたがどうしても朝の目覚めが良くなかった …
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