日々の充実した行動をしていくには常に楽しむことができれば一番良いことなのですが,楽しもうとしてもそう簡単に楽しむことが出来ません.とにかく今行動できることに感謝して自分の未来と今の充実した時間を送るために戦い続けなければなりません.
適当に時間を過ごしてしまえばそれはそれで良いのですが自分の成長に繋がりにくいですし頑張りすぎても自分が壊れてしまう.選択と集中,適度な休憩とバランスを保てることが非常に大切なのかもしれません.私の場合は一度怠けてしまうと非常にマイナスな方向に行きやすいのでリラックスした中でも戦闘モードをオフにすることは出来ません.唯一オフに出来るのが睡眠です.たまに夢でも戦っている自分がいますが基本的には寝ている時まで自分の感情をコントロールしているわけではないので起きている時にリラックスすることも重要ですが睡眠が一番自分にとって良い休憩なのかもしれません.寝るのがもったいないと考えていた時もありましたがそんなわけで今はより多く寝たいという気持ちが大きいです.自分自身と戦い続けるには睡眠は必須ですね.今日はランオフ.筋トレを頑張り一日充実できるようにしていきたいです.皆さんも睡眠を出来る限り取って充実した日々を送れるように祈っています.
