ブログ 体調不良 2024年2月29日 osugisann 共に動いて健康 家族の体調不良によりいつもと予定が大きく変わり自分が踏ん張らなければならない時です.寝込んでいるわけではないので何とか走りに行く時間は確保できそうですがいつもより短めにして家の …
ブログ バランスを考えているけど調子上がらず 2024年2月28日 osugisann 共に動いて健康 今月は短く旅行にも行き,天候の状況から理想的な練習は出来てはいませんがバランスを考慮した走りのメニューを実施してきました. しかしながら,調子は今一つな感じです.とにか …
ブログ 猛烈に眠い 2024年2月27日 osugisann 共に動いて健康 昨日の疲れが影響ししっかり寝ても眠い.朝一度起きたけど少しまた寝てしまいハッとし急いで飛び起きました. 何とか走りには行けそうですが身体が全く起きておらずいつも終わって …
ブログ 夜更かし 2024年2月26日 osugisann 共に動いて健康 昨日の夜に仕事関係の集まりがあり,久々寝るのが遅く0時頃となってしまいました.普段21時頃寝る自分にとって非常にきついことであり流石にいつも通り起きれず,朝から大変です. …
ブログ 天気悪くなるので早めに走り行かなきゃ 2024年2月25日 osugisann 共に動いて健康 今日はせっかくの休みでゆっくり行動したい気分でしたがこれから天気が悪くなるので早めに走りに行こうと思います.昨日の走りの疲労が残っている感覚があるので無理はせずに気持ちが折れな …
ブログ 今日頑張ればようやく休み 2024年2月24日 osugisann 共に動いて健康 今月は色々と予定があり,あんまりゆっくり出来ておりません.今週も結構大変です.この年代になると疲れが取れにくくなっており,いかに睡眠が大切か認識できます. 大変な中でも …
ブログ 少しゆっくりと 2024年2月23日 osugisann 共に動いて健康 今日はいつもよりゆっくり出来るのでいつも通りの時間に一度目覚めましたが二度寝してしまいました.この二度寝は中々気持ちの良いものですがいつもは時間がないのでたまにしかできません. …
ブログ 思うように走れていない 2024年2月22日 osugisann 共に動いて健康 今月は色々と仕事や予定があり充実した練習が思ったより出来ておりません.天気も良くない日がありますがこんな時は出来る範囲の走りをしていきたいと考えています. 走る量や質が …
ブログ 蛇の夢 2024年2月21日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近は調子が上がらずにいます.昨日もいつも通り頑張って走りましたが思ったより足が重く良いペースで走れず身体の動きも良くなかったです.精神的にもいつもほど前向きになる場面が少 …
ブログ 自分自身を知ること 2024年2月20日 osugisann 共に動いて健康 今日は４時頃に起きましたがとにかく起きて布団から出るのに時間がかかります.目覚めが良い時でもすぐには出られません.なので早めに起きなければ朝走りに行く時間が確保できません. …
