ブログ 走りへの想い 2024年8月31日 osugisann 共に動いて健康 今日は朝からあいにくの雨.台風の影響で天気が不安定.そんな中週末なのに走れないとなると後が大変なので出来る範囲で走りに行きました.なぜか身体も重く思ったよりもスピードが出ません …
ブログ 大雨と予定変更 2024年8月30日 osugisann 共に動いて健康 昨日は結構疲労があり早く布団に入ったのに眠れず今日は朝から大雨.自分の身体と環境を考慮してランオフにしようと思います.昔から自分自身柔軟性が乏しく自分を変えることが非常に苦手で …
ブログ 走りは答えてくれる 2024年8月29日 osugisann 共に動いて健康 今日は久々の1日に休みで頑張って2部練習をしました.走り始めて10年以上が経ちますが走ることで大きなプラス要素が得られます.生活リズムが整う.身体の調子が良くなる.物事がポジテ …
ブログ 楽しく充実する 2024年8月28日 osugisann 共に動いて健康 この世の中はいつどうなってしまうか正直分かりません.自分自身の人生を日々楽しく充実させていくことが後悔が少ない人生になると考えています.辛いこと苦しいことは多くの人にとって避け …
ブログ 自分の中で楽しむように 2024年8月27日 osugisann 共に動いて健康 今日はランオフ.早く走るためには練習の質と量をしっかりと継続して実施しなかればなりませんが私は週1回は休みの日をつくるようにしています.休むことで自分の行動を見直すことと身体を …
ブログ 充実した時 2024年8月26日 osugisann 共に動いて健康 昨日は家族でキャップから帰ってきましたがバーベキューや温泉,釣りなど色々楽しむことが出来ました.子供も喜んでいたので良かったです.山へ行ったので昨日の朝に峠走をしてきました.自 …
ブログ 今日はキャンプ 2024年8月24日 osugisann 共に動いて健康 今日は家族でキャンプです.子供が釣りを楽しみにしていたのですが台風の影響で出来るかはわかりません.娘は昨日の夜中にマスのマス(正)夢を見たそうです.釣り出来ればいいですけどね( …
ブログ 状態で決める 2024年8月23日 osugisann 共に動いて健康 今日は朝から少し頑張って長めの距離を走りたいと考えていましたが今の感じでは頑張れない気がします.こんな時は走り始めてその時の状態で距離やペースを決めて行きたいと思います.とにか …
ブログ 何とか気分を上げる 2024年8月22日 osugisann 共に動いて健康 今日は長い距離走りたい気分ではありませんが短い距離ばかりでは筋持久力がつかずフルマラソンは走れないので最低限の距離を出来る限り走りの気分を上げるための靴で走りました.靴が違うと …
ブログ 寝坊とイライラ 2024年8月21日 osugisann 共に動いて健康 最近疲れているのか寝ても眠いです.そして今日朝しっかりと4時には起きたのですがまた寝てしまい4時半頃.急いで起きていつも通り洗濯物を畳んでから走る準備をして走りに行ったのでブロ …
