ブログ 上には上がいる 2024年12月4日 osugisann 共に動いて健康 今日も何とか朝起きてこれから走りに行くよてうです.多くの市民ランナーの方がSNSを上げていますが皆さん非常に頑張っており早いです.どんな練習をしてどれだけ時間を割いているか考え …
ブログ 疲労がなかなか抜けない 2024年12月3日 osugisann 共に動いて健康 10月後半から現在まで疲労感が抜けていない感覚があります.ガーミンのHRVステータスの数値もほとんどアンバランスか低下しており調子が上がってきません.体調はフルマラソン後徐々に …
ブログ 朝が一番きつい 2024年12月2日 osugisann 共に動いて健康 朝早く起きないと走りに行く時間がないので出来る限り夜は早く寝るようにしていますがそれでも朝起きるのはきついです.目覚めるのですがとにかく布団から出来るのが大変.そして起きてすぐ …
ブログ 自分と他人を分ける 2024年12月1日 osugisann 共に動いて健康 今日から12月になりました.12月は師走と言って同じ1か月でも1年の内に短く感じてしまう月です.また,新しい年を迎える前に自分の過去の失敗から学び次に繋げられるように行動して行 …
