夜中に何度も目覚めてしまい寝た気にはなれませんでしたがどうにか朝起きることが出来ました.起きるのは大変ですが何とか日々の習慣化にしておりどうにか続けることが出来ています.走ることで身体の調子が良くなり生活習慣も整います.規則正しい生活を送らないと朝しっかり走ることは難しいです.
大変ではありますが走りのサイクルを生活習慣にするためには自分の生活を律することが重要です.決して常に大変な状態が続くのではなく整う感覚です.状態が良い生活を乱したくはないので朝起きるのはたいへんですが何と継続しています.本当ならば走る距離や頻度,速度はもっと抑えても良いのでしょうが早く長く走りたい気持ちがあるので少し頑張っています.
そんな感じで今日も大変な朝一でしたが一日を大切にし,いつ何があろうと後悔しない人生を送っていきたいです.皆さんお互いに後悔のない一日を過ごしていきましょう.
