身体を休めたい

　今日はランオフ．最近睡眠は割ととれていますが疲れが残っている感覚があります．スッキリした状態がなく何となく身体が重いことや動きが悪い．走りの練習量を少し落としても良いかもしれませんがそんなに追い込んでいるわけでもありません．ただ全体的な負荷は高い状態なので一度疲労を抜いても良いかもしれないと考えています．

　また，仕事面や家庭面の忙しさが継続していることが一番大変な要因かもしれません．色々な要素が重なっているので体調だけは崩さないように気を付けていきたいです．天気も不安定であり秋があんまり感じられなくなってきたような日々ですね．しっかりと体調を整え，今日もできる範囲でお互いに頑張っていきましょう．