今日も朝起きるのが大変でしたが出来る限り早く布団に入ることが次の日頑張って起きれる唯一の手段のように感じます.また,目覚めてすぐに布団から出た方が良いのですがこれが一番の難儀になります.私は起きてから30分は身体が動かないので一番大変ですがこれを乗り切ると何とかなります.自分にとってこの30分が勝負の時間です.
目覚めて15分程度は布団から出るのにいつも葛藤をしているのでここを改善出来れば次のステップに繋がりそうなのですが今の所は難しい状態です.とにかく早くねるようにして今後のどうして行けば良いか試行錯誤でやっていきたいと思います.今日も一日お互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.早く布団に入ることが出来ること自体幸せなので感謝の気持ちを持っていきたいです.
