今日も朝起きて眠さはありましたがいつもに比べれば布団からスムーズに起きることで出来ましたが身体は起きていないので動きが悪いのは変わりません.今週は予定が色々とあり大変ですが一つ一つ実施していくしかないです.朝からの走りは大変ですが日々の積み重ねがあってこそ楽しめるマラソン大会なのですが毎日の練習は地味です.
今日も自分の身体と相談しながら出来る範囲でやって行きたいと思います.自分の中での次なる目標が出来ましたが目標に達成するには今シーズンより練習の質を高めていかなければ達成が難しいのがよくわかっています.来年度は仕事や家庭での予定も沢山あるのできっと勝負の1年になるような気がします.そのためにはしっかり寝て,食べて,動いて,考えてを実践して有意義な日々を送って行きたいです.今の所,自分の身体は朝起きるためにはしっかりと寝るしか方法はありません.今後も出来る限り早く布団に入り次の日に繋げていきたいと思います.今日も一日お互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.
