今日も朝非常に寒く起きるのが大変でした.二度寝してしまいましたが何とかギリギリに起きることができ何とか走りに行けそうです.明日の練習をしっかり行いたいので今日はそんなに頑張らなくても良いですがあんまり走りに行きたくありません.そんな時は走りやすい靴を履くようにしています.走りの質や量で靴を決めるのですが大体走りに行きたくない時は走ると気分が上がりやすく足に優しい靴を選びます.靴は何足が持っておくと走る時の選択肢が出来るので非常に良いです.
昨日の時点では少しペースを上げて走りたいと思っていましたが今日の感じでは厳しい状態なので走り出してからペースを決めて無理はせず明日の練習に繋げていければと思います.今日も一日皆さんお互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.
