朝は起きるのたいへん

　できるだけ夜は早く寝て朝しっかりと起きれるように準備していますがそれでも朝早く起きるのは大変です.今日も二度寝をしてしまいギリギリの時間に起きました.起きてすぐは寒いし身体が起きていないので活動するのが容易ではありません.

　できるかぎり生活リズムを習慣化するように心がけていますがそれでも簡単なことではありません.とにかく,感情は置いておき身体を動かし走りに行く準備をするしかありません.感情が前に出ると一気に行きたいないモードに突入しそうです.何も考えず走りに行く準備をして用意ができたらとりあえず外に行く.これしかないです.今日も一日お互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.