昨日はランオフ後の走りでしたが身体が非常に重く思ったよりも走りが良くありませんでした.仕事中も何かいつもと違う感覚で嫌な予感がしました.とりあえず漢方を飲んで出来る限り無理をせず早く夜は寝たおかげで朝はいつもと変わらない感じで起きられました.
これから走りに行く予定ですが走りの感覚が今一だったら無理はしないようにしたいです.どうしても神戸マラソンのスタータラインに立ちたいので何とか体調を崩さずに最善の注意を払っていきたいです.今日も皆さんお互いに出来る範囲でがんばって行きましょう.
気温の変化が激しいのでくれぐれも体調には気を付けていきましょうね.油断大敵火がボウボウですからね.
