今日はランオフ.昔は運動に対して常に努力し続けなければならないと日々一生懸命に頑張っていた時がありますが今は考え方が少し変わりました.しっかり疲労を抜くことの重要性を学んだからです.人それぞれやり方が異なるのは普通ですが自分自身を知ることが非常に大切だと思います.自身を客観的に見て最善の方法を考え次に行動して行くことが出来れば結果はどうであれ成長し続けることができます.しかしながら,そうはいってもそう簡単にいかないのが現状です.日々自分の感情と戦いながら過ごしているのが現状です.
その中でも最近人生の先輩からの助言がありました.「考えすぎてもしょうがないからあんまり考えずに生活を送る」と話されていました.この助言は普通なのかもしれませんが昭和一桁代生まれの方3人同時に話されていたので何か自分にとってのタイミングがあるのに違いないと考えました.
世の中には変えならないことがあります.自分の力ではどうすることが出来ないものの方が多いです.その中で唯一自分自身の行動や考え方を変えることができます.とにかく休む時も遊ぶ時も仕事をする時も運動する時も考える時の集中して行くことが大切です.どうしても結果を求めてしまう傾向にありますがあくまで結果は自分で決めることは出来ません.
とにかく行動を出来る限り楽しみながら続けていく.集中して考え出来ることと出来ないことを選別しある程度考えたら行動に移す.この繰り返しなのかもしれません.よくオンオフがしっかりできる人が人生充実しているのがまさにこれなのかもしれません.自分自身が少しでも成長できるように出来る範囲でやっていきたいと思います.今日もお互いに頑張っていきましょう.
