何かの疲れ

　最近良く寝ているはずなのになんか疲れている気がします．身体的にというよりは精神的な疲れがあるようです．精神的な疲労があると何となく身体的な疲労に繋がっているような感覚があります．今週は結構忙しいので今日は無理せずにメニュー変更をして少し軽めの練習に切り替えようと思います．朝はしっかり起きれましたがとにかく起きて布団から出られません．早く起きたので走りには行けそうですが体調を崩さないように気を付けていきたいです．今日もできる範囲でお互いに頑張っていきましょう．