ブログ 膝の調子見て 2024年8月6日 osugisann 共に動いて健康 先日から膝の調子が悪く今一これといった原因は思い浮かびませんが疲労が溜まっていることは間違いありません.腰が最近痛かったのでもしかしたらそこを無意識にかばっていたことによる可能 …
ブログ ランオフ 2024年8月5日 osugisann 共に動いて健康 今日は本当は走りに行きたかったのですが膝の調子が良くないのでとりあえずランオフにしました.受傷起点がわからず原因は不明ですが軟部組織の問題のような感じがします.少し昨日よりは良 …
ブログ 自己肯定感の高まり 2024年8月4日 osugisann 共に動いて健康 昨日仕事中に突然膝に違和感を感じ足の動きがいつものように行かない感覚でした.ここ最近は子供が言うことを聞かず妻と私は疲弊しており状態が今一. 何とか今日は少しでも走り気 …
ブログ 何度も起きて 2024年8月3日 osugisann 共に動いて健康 昨日は子供と二人だったのでいつもと生活のリズムが変わり夜中5回起きて熟睡が出来ませんでした.朝起きるのも大変でしたが今日も何とか走りには行けそうです.今日と明日を考えてかつ出来 …
ブログ 自分を良く知ること 2024年8月2日 osugisann 共に動いて健康 若い時は自分自身のことを客観的に見ることが出来ず周囲に散々迷惑をかけてきました.また,自己本位であったため良く考えるとそんなに物事が上手く行っていたとは思えません.若いからその …
ブログ 何とか粘れた 2024年8月1日 osugisann 共に動いて健康 最近暑い日が続き朝早くからでも長く走ることが大変になってきています.11月のマラソン大会に向けて身体づくりをしていかなければならないため何とか走れる範囲で走って行きたいと思って …
ブログ 腰の調子 2024年7月31日 osugisann 共に動いて健康 先週の日曜に腰の調子を悪くしてから微妙な状態でしたが少しずつ回復向かっています.自分自身で腰の調整をしていますが走ることを続けていることや仕事上腰に負担がかかるためすぐには良く …
ブログ あまりの眠さに 2024年7月30日 osugisann 共に動いて健康 昨日は非常に眠く,仕事の昼休みに爆睡し夜は20時過ぎにくたばってしまいました.今まで睡眠時は毎日スマートウォッチで睡眠状態を測定していましたが初めて時計を付けて寝るのを忘れてし …
ブログ 一歩ずつ 2024年7月29日 osugisann 共に動いて健康 今日は計画的にしっかりと起きることが出来ました.出来るだけ昨日は早く布団に入りゆっくりした結果とだと考えています.ここ何年か規則正しい生活を送っており,早寝早起きが出来ており生 …
ブログ 地元の集まり 2024年7月28日 osugisann 共に動いて健康 昨日は久々地元の仲間との集まりがあり昔話で盛り上がりました.自分の周りは仕事で稼いでいる人が多く私は何も言えずただすごいなと感心するだけでした.もう少し稼ぐことが出来れば生活が …
