ブログ 思った以上に疲労あり 2024年3月12日 osugisann 共に動いて健康 3月10日のマラソン大会の疲労が精神的にも身体的にも疲労が残っており,今日から頑張って通常メニューで頑張って行こうと思っていましたが変更し出来るメニューを実施していこうと思いま …
ブログ あっという間に 2024年3月11日 osugisann 共に動いて健康 昨日はあっという間にマラソン大会が終わってしまいました.やや風がある時間帯もありましたが晴天に恵まれ無事に走りきることができました.何事もなく走れたことにまず感謝したいです. …
ブログ 今日の日に感謝して 2024年3月10日 osugisann 共に動いて健康 今日はいよいよマラソン大会です.自分が10年以上走り続けてきてきっと今日を一番の目標にしてきて気がします.毎年出ている大会なのですがタイムが伸び悩んだときやコロナで中止になった …
ブログ 本番に弱いタイプ 2024年3月9日 osugisann 共に動いて健康 昨日から何となく調子が悪かったので早めに寝るようにしましたが熟睡できず本調子ではありません.昨日に比べて調子は上がってきておりますが明日のマラソン大会が不安です. 今シ …
ブログ 雪結構降ってますが 2024年3月8日 osugisann 共に動いて健康 昨日の予報から朝方雪が降る予報でしたが外を見ると思った以上に雪が降っています.今日は絶対に走らなければならないわけではないですが少し身体を動かした方が調子が上がるので頑張って走 …
ブログ 健康だから何でも挑戦できる 2024年3月7日 osugisann 共に動いて健康 日々の健康や自分自身の人生を充実させるためできる限り運動を継続しています.年齢を重ねると自分自身で意識しないと運動する機会が激減してしまう方は多いのではないでしょうか. …
ブログ 身体を動かし続けること 2024年3月6日 osugisann 共に動いて健康 今日は朝雨が降っている様子です.雨の時はいつものメニューで走らず少し変えて早めに終えることが多いです.疲労が非常に強いは走らないこともありますが私はだいたい週6日は走るようにし …
ブログ こつこつと 2024年3月5日 osugisann 共に動いて健康 世の中では日々何事にも積み重ねが非常に大切と考えております.仕事やプライベートで感じるのは多くの人が高い即効性を求めていることが非常に多いです. 一時的に大きな結果が得 …
ブログ 洗濯機壊れる 2024年3月4日 osugisann 共に動いて健康 昨日は夜中セットしていた洗濯機の調子が悪く何度か操作し直しましたが動かず4時半過ぎから洗濯機と葛藤し7時過ぎてしまいました.故障となる原因を取り除こうと掃除したり説明書と熟読し …
ブログ 30分だけいいよ. 2024年3月2日 osugisann 共に動いて健康 妻の体調不良により子供から目を離せない状態ですが30分だけなら走ってきて良いよ.と子供から話があり今日の朝寝ている間に大急ぎで走りに行ってきました. 今日は仕事なので一 …
