ブログ 十分寝られず 2025年12月26日 osugisann ここ最近はしっかりと寝られている感じがなく疲れがしっかりととれていない感じがします.走りも身体の動きが今一で良い走りが出来ていない状態です.今日は疲労抜きの走りなので身体を整え …
ブログ 昨日は寝坊 2025年12月25日 osugisann 昨日は結構しっかりと寝たはずなのに寝坊してしまい急いで洗濯物を畳み走りに行きました.雨も降っていたため状況が悪い中何とか乗り切れましたが今日は夜中に何度もおきてしまい熟睡できず …
ブログ 自分を律するには 2025年12月23日 osugisann 今日も朝起きるのが非常にきつくできれば布団から出たくありませんが走りに行かなければならないので頑張って起きました.ほぼ毎日とって行って良いほど朝起きるのは大変です.できればギリ …
ブログ 寝たのに眠い 2025年12月22日 osugisann 昨日は疲れていたので早く寝たのですが夜中に何度も目が覚めて熟睡できず朝は非常に眠いです.今日はランオフなのでゆっくりできているのですが朝の眠さは変わらず.一日の中でこの朝の戦い …
ブログ 疲労の中 2025年12月21日 osugisann 今日は昨日の疲労が残っている中,頑張っていつもより長い距離を頑張って走りました.長い距離を走ると時間や体力が奪われその日に出来ることが限られてしまいます.自分一人であればよいの …
ブログ 時間の使い方 2025年12月20日 osugisann 今日は朝起きるのがたいへんでした.いつもではありますが生活のリズムが少しでも崩れると次の日に影響が出やすくなります.特に朝走りが影響を受けてしまうのでできる限り計画的に時間管理 …
ブログ 一日の始めをプラスに 2025年12月19日 osugisann 昨日の疲労からか今日は非常に朝起きるのがきつく布団から出るのに苦労しました.何とか布団から出て動き出し目覚めましたが非常に大変です.今日この日は一生に一回しかなく自分自身の老化 …
ブログ 今を 2025年12月18日 osugisann 色々経験してきた中で今があり他人に誇れるような人生では決してなかったですがその経験が今の自分の原動力になっています.中年になり若さはないけれど知識が増え,昔よりも考えて行動でき …
ブログ 気分が上がらない時 2025年12月17日 osugisann 今日は起きるのきつかったし,走り行く気にもなれないですが自分がこうして健康であることに感謝し何とか行動していきたいと思います.つい普通に生活が送れると自分の感情が優先され今ある …
ブログ 新しい靴 2025年12月16日 osugisann そろそろ新しい靴を変えようとしばらく考え悩んだ末に選んだのがニューバランス.まずは第一希望は軽くて底がしっかりしている靴.アップテンポや距離走で使用したいと考えていました.アデ …
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