ブログ 日々の積み重ね 2026年2月9日 osugisann 今日も朝から非常に寒いです.自分自身は才能がないのに志が高い部分があります.理想と現実のギャップに落ち込んでしまうことが多いですが自分が凡人であることは仕方がありません.その中 …
ブログ 雪で走りに行けず 2026年2月8日 osugisann 昨日の夜からの雪の影響で積もっており現状ではすぐに走りに行くのは厳しそうな感じです.体調は少しずつ戻ってきているのでできれば少しでも走っておきたいところなので様子を見ながら走り …
ブログ 今週は体調不良 2026年2月7日 osugisann 先月中旬から下旬にかけて走りの練習負荷を高めていました.睡眠,栄養と体調管理にも気を付けていましたがロング走後に体調を崩してしまい今週はほとんど走ることができずにいます.昨日少 …
ブログ 体調に注意 2026年2月3日 osugisann 最近,周囲でインフルエンザがまた増えたことと最近家族が体調不良になったので自分も注意していかなければなりません.何となく昨日からいつもと違う感じがするので十分に注意して免疫を落 …
ブログ 何とか勝負できそう 2026年2月2日 osugisann 昨日は苦手なロング走を実施でき,ここまでの練習を総合してあと一か月体調崩さずに練習できれば東京マラソンを勝負できそうな感じです.理想的な目標とはいきませんが自分にとっての理想は …
ブログ 頑張ったロング走 2026年2月1日 osugisann 今日はやりたくないロング走の日.フルマラソンをしっかりと走り切るには必要なトレーニング.本番を出来るだけ楽にするためにはこの練習は欠かせません.今までハーフマラソンを主戦でやっ …
ブログ 自身の調子で 2026年1月31日 osugisann 昨日は一昨日の走りの疲労がかなり残っていたのでアクティブレストにて疲労抜きをしましたが日中もやや疲労を感じていました.今日起きた感じではまだ多少疲労がある感覚なので無理はしない …
ブログ 眠すぎだ 2026年1月30日 osugisann 今日は何とか寝坊せずに起きることはできましたがとにかく眠い.昨日の疲労が残っており今日は疲労抜きのジョギングで身体を整えて行きたいと思います.走ることに体幹は重要ですが歩くこと …
ブログ 寝坊 2026年1月29日 osugisann 昨日も今日も寝坊してしまい朝バタバタでした.何とか二日とも走りには行けたので良かったです.特に今日の朝と午前中の2部練習では思った以上の走りができました.何となくですが暑い時期 …
ブログ いつも通り 2026年1月27日 osugisann 先日ハーフマラソン大会で充実した時間を送らせてもらいましたが今日から通常練習になり,また次のレースに向けて淡々と練習をしていかなければなりません.良い時間はあっという間で日々の …
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