ブログ 良く寝た 2025年1月28日 osugisann 今日はランオフ.昨日は仕事の休憩時間熟睡して夜もしっかり寝ることが出来ました.こんなにしっかり寝れたのは久々で非常に状態が良いです.とにかくしっかり寝れていないと日々の生活パフ …
ブログ いつでも筋肉痛 2025年1月27日 osugisann ここ何年かで筋疲労や筋肉痛がない日が一日もありません.ランオフした次の日は比較的に少ないですが常に身体が重い状態です.休みや軽い練習後は比較的に身体の動き自体は良くなります.今 …
ブログ エンジンかからず 2025年1月26日 osugisann 今日は仕事が休みでしたが早く起きれたのにも関わらず全くとして布団から出たいと思えませんでした.1時間以上布団の中でゴロゴロしてしまい自分のエンジンが中々かかりません.今日の事を …
ブログ 少しの疲労 2025年1月25日 osugisann いつも朝起きてすぐは身体が動かず走りに行きたくないのですが最近は色々なパターンの練習ができるようになったため気持ち的に楽になりました.気分が乗らない時や疲労が残っている時は予定 …
ブログ 朝は本当きつい 2025年1月24日 osugisann 朝起きて走る習慣があるのにも関わらず起きるのはきついです.目覚めは良くても布団から出たくない.多くの方が思うことかもしれません.ほぼ毎日大変で気が少し楽なのは休みの日くらいです …
ブログ どうなるかは誰にもわからない 2025年1月23日 osugisann 年明けに仲間の親族や親の兄弟が亡くなってしまいました.残念で悲しい気持ちになりますが人の命はいつどうなるかわからないことを教えてくれます.仕事では人間が歳を重ねて行く姿を学ばせ …
ブログ 自身を律する 2025年1月22日 osugisann 夜中に何度も目覚めてしまい寝た気にはなれませんでしたがどうにか朝起きることが出来ました.起きるのは大変ですが何とか日々の習慣化にしておりどうにか続けることが出来ています.走るこ …
ブログ 自分は自分 2025年1月21日 osugisann 19日はロードレースで良い走りが出来たと思いますがSNSを見ると自分よりも早いランナーさんが数えきれないほどいます.今の自分の練習や身体の状態をみるととてもそのようなレベルでは …
ブログ 昨日は調子良かった 2025年1月20日 osugisann 昨日は10㎞のロードレースに出ましたがキツさはありましたが思っていた以上に脚が動き非常に良い走りができました.朝起きて一度走りに行き,昼前の時間帯でのレースだったためコンディシ …
ブログ 今日の朝はゆっくり 2025年1月19日 osugisann 今日はいつもより1時間半位遅く起きました.マラソン大会があるので朝の走りを少なく出来るからです.それでも起きるのに少しだけ苦痛を感じましたが仕事に行かなければならないという気持 …
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