ブログ 走りは身体の調子を映し出す. 2024年1月8日 osugisann 共に動いて健康 今年の冬は感染症がかなり流行っている感じがあります.私も年末に調子を崩しエントリーしていたマラソン大会を出るのやめました. 去年の年明けと年末体調不良により走ることがで …
ブログ 朝早く起きるのは本当きついがやるしか方法はない 2024年1月5日 osugisann 共に動いて健康 運動を定期的に実施していくには自分にとって朝が一番時間を取ることができます.夜は仕事の疲れや家の事をやらなければならないので条件としては …
ブログ アウトプットをどのようにし続けるか大切. 2023年12月29日 osugisann 共に動いて健康 健康を維持していくためには脳と運動機能を刺激し続ける必要があります.考えることも動くことも苦手だったり,面倒くさいと思ってしまうことが多いかもしれません. 現代の日本は …
ブログ 久々の…… 2023年12月28日 osugisann 共に動いて健康 久しぶりにブログを書くことができました.やはり座って何かをすることが非常に苦手でとにかく動いていたいいタイプです.しかしながら,今の世の中は動かなくても生きていくことができる時 …
ブログ マラソン大会 2023年12月4日 osugisann 共に動いて健康 昨日はハーフマラソンに出てきました.多くのボランティアの方や大会を運営していただいた方に感謝です. 昨日の大会は公道を走れるコースで多くの声援をいただき力が出ました.マ …
ブログ パワーアップ 2023年11月19日 osugisann 共に動いて健康 最近走りやすくなってきましたが夏の地道なトレーニング効果が表れてきました.3年前に無我夢中で頑張り身体に無理を加えてきた時の実力以上になることができました. これはしっ …
ブログ 自然を楽しむ朝 2023年11月11日 osugisann 共に動いて健康 昨日朝走っていて感じたことがあります.朝は静寂で非常に穏やかです.日中は様々な音が聞こえますが朝早くは静かで自然を感じやすい状態と思います. 空を見上げると月とその近 …
ブログ とにかく日々の積み重ね 2023年11月7日 osugisann 共に動いて健康 自分自身才能もなくその辺にいる人間の一人であるが何かを得たいと思うことがある.よく何かを達成するために努力が必要という言葉を聞くけれど努力という言葉が非常に重く感じてしまうこと …
ブログ 過去は変えられず未来に向けて成長していくしかない. 2023年10月19日 osugisann 共に動いて健康 昔若いときによくタラればを言っていたことがよくあります.しかし,今振り返ると何も変わりませんでした.その時は想像することで一時満たされた …
ブログ 夏の頑張りが実った？ 2023年10月9日 osugisann 共に動いて健康 今日はあいにくの雨ですが昨日,一昨日と朝は非常に走りやすい気候.むしろ寒いくらいでした.ここ最近涼しくなってきたので夏より走りが良くなっていると思っていましたがあまり夏と変わら …
