先日走った距離走の疲労が何となく残っている感じです.こんな時は走ってもあんまり良いペースで走れない可能性があるので最低限の目標を決めて自由に走りたいと思います.本来実施しなければならない練習を意識しすぎると嫌になってしまいそうなので出来る限り今日は気持ちよく終われることを意識したいです.
走り始めてしばらくすると何となくその日の感覚がわかるので最低限の走りと感覚を大切にしていきます.後は自分のお気に入りのウエアやギアを使用し少しテンションを上げて行きたいです.今日もみなさんお互いに頑張って行きましょう.
