今日は休みなので気持ち的に朝が気楽です.スピード練習をしようとアップで脚り出しましたが結構脚が重く思うように動きません.タイムは気にせずに出来る範囲で頑張りました.前半はきつかったですが後半は粘れたのでよかったです.
スピード練習の後30分程度気持ちよいペースで走りましたがこの半年間では一番走りやすい気候でした.夏の練習が暑すぎてきつかった分,今日の気候が本当に良く感じます.走る時期は秋が良いですね.朝から非常に気持ちがよく清々しく感じ生きている幸せを感じました.日々のストレスからほんの少しだけ解放された気分です.皆さん今日も一日お互いに頑張って行きましょう.
