昨日は久しぶりにしっかり眠ることが出来たのでとても幸せに感じます.いくら早く布団に入っても眠れないと本当につらいです.朝走り一日の調子を保つにはその前にしっかり睡眠を取っておくことが重要で眠れていないと身体の調子が間違いなく低下してしまいます.自分自身は眠りたいと思っていても寝れないことは仕方がないですが出来る限り睡眠がしっかりとれるように心がけて行きたいです.
今日はランオフ.気持ち的にも少し楽なこともあっていつもより時間の余裕があります.今日の夜もしっかりと眠れるように一日の生活を心がけていきたいです.昨日から子供の調子が少し悪い感じなので少し心配です.もしかしたら病院に行かなければならなくなりそうなので準備はしておきたいと思います.皆さん今日も一日出来る範囲で頑張って行きましょう.
