湿気が強い

　最近梅雨入りして湿度が高く天気もパッとしていないためスッキリと走りにくい環境です.これからどんどん暑くなり走りにくい環境ですが走れるときは走っておかないと秋,冬に差が出てきてしまいます.

　とにかく身体を動かし続けることが重要なので出来る範囲でやって行きたいです.走るのにはベースをつくる.いわゆる足づくり.とにかく走る習慣をつくることが走る身体になり走力が高まる土台となります.マラソンの基礎は続けるですね.今日も一日お互いに頑張って行きましょう.