先週の日曜に腰の調子を悪くしてから微妙な状態でしたが少しずつ回復向かっています.自分自身で腰の調整をしていますが走ることを続けていることや仕事上腰に負担がかかるためすぐには良くならず低空飛行が続いていましたが昨日はランオフであったため回復が早まりました.やはり休むことも重要であることを改めて感じました.
あんまり休み過ぎると能力が落ちてしまうのでバランスの重要です.自分の身体と相談しながら客観的に自分自身を見つめ出来ることを実施していくことが大切です.どうしても自分の能力が落ちてしまうことを恐れ無理をしてしまうことが多いですが後に負担の影響が出てきます.今頑張らなければならないこともありますが未来をどれだけ見据えて行動できるかがポイントなのかもしれません.
そこに自身の経験や上手くできている人意見が参考になります.自分の性格や特徴をしっかりと客観視してどのようにすれば目標としている自分にたどりつくか.難しいことですが自分の特徴に合わせ必要なことができるように今後も心がけたいものです.今日もお互いに頑張って行きましょう.
