明日ランオフ

　今日はランオフなのですが祝日なので走り，明日ランオフにしたいと思います．思ったよりも走りの疲労蓄積が少ない感覚があります．走りのペースや距離で疲労の具合が変わり現状は軽度の疲労感です．とは言え練習のバランスが重要なので今日の走りは無理はせず自分の感覚に従い心地よいペース帯で走っていきたいです．

　仕事はありますが日曜や祝日の業務は平日に比べると負荷が少なく，子供も学校ではないので何かあった時の対応に関しても考えなくて良いので精神的に楽です．今日も一日を大切に生きて明日へ繋げられるようにお互い頑張っていきましょう．朝も日が昇るのがだいぶ遅くなってきましたね．今日はジョグで気分よく走れる靴を履いて走ります．