今日も自分を整える

　昨日早く寝ましたが途中夜中に目覚めてしまいしばらく寝られませんでした．せっかく早く寝たのにかかわらず睡眠の質を下げてしまいました．最近は寝られない時はあきらめ目を閉じてじっとしている．ただそれだけです．結局何とか1時間くらいして寝られたのですが朝起きるのが少しきつく若干寝坊気味です．

　それでも何とか時間的には走りに行けそうです．走るから開始することは一日の初めから戦いが始まりますがこの戦いに勝つことで一日の質が大きく変わります．周囲から見たらたいしたことではありませんが自分自身の内面が大きく異なり自分の人生の時間を充実させてくれます．本当に日々継続することは大変ですがこの習慣が今の自分を支えてくれているので今日も一日できる範囲で頑張っていきたいと思います．