腰痛・腹痛

　昨日は腰痛と腹痛にやられてしまい大変でした．仕事上腰を痛めやすいことやもともと持病で腰痛持ちなので持続的なストレスがかかると腰痛が出ます．また，夜寝て1時間後くらいに目覚めてしまい何かと思ったら突然の腹痛．昨日の腹痛は尋常ではないくらい痛み冷汗が出てしまいトイレにこもりましたがトイレにいても痛すぎて１時間ぐらい痛みで葛藤していました．このままではまずいと思っていましたが何とか動いて布団までたどり着くことができ横になって我慢していたらそのまま寝られその後は腹痛が収まり事なきを得ました．

　腰痛は爆発寸前なので治療を自身で行いながら腰部に対するストレスをなるべくかけないようにしていきたいです．腹痛は今の所大丈夫なので様子を見ていきたいです．本当に痛いと何もできません．健康は改めて素晴らしいことです．今日も一日できる範囲でお互い頑張っていきましょう．しかしながら，こんなにお腹が痛くなったのは久々でどうなるかと思いました．