昨日の朝から何となく調子が良くなく夕方の疲労具合を考慮するとあんまり無理はしない方が良いような感覚でした.ランオフだったのにあの感覚の疲労はおそらく体調不良のサインである可能性が高く夜は早く寝ました.
朝起きた感じではやはりいつもとは違う感覚が残っており本当ならば走りに行かなければならない日ですがランオフにします.前回無理をして走ったため体調が戻るのに時間をかけてしまいました.今回は出来る限り早く回復させ次の練習に繋げていくようにしたいです.
日々走る続けることは大変な部分はあるものの走れないことでのストレスも感じます.色々とある中でやはり健康ほど大切なものはないです.不満が言えることはむしろ健康なので幸せなのかもしれませんね.今日も一日出来る範囲で頑張って行きたいと思います.花粉は多く飛んでいるし気温の変化も大きいですが,みなさん体調を崩さないように気を付けていきましょう.
