今日は仕事が休みだったので日中予定がありますが朝しっかり走ろうと考えていました.しかし,昨日の仕事終りから体調不良が悪化し出来るだけ早く寝ましたが朝起きて強度の高い練習が出来る状態ではありませんでした.ここ最近本調子であることがほとんどなく1か月間は思ったように走れていません.
調子が良い時は常に疲労があって大変でしたが体調不良はしっかりと走ることが出来ないストレスを感じております.とにかく無理はしないようにして体調を元に戻せるように心がけて行きたいです.ランオフのしても良いのですが無理をしない範囲で走って身体状態の経過観察をしていきたいです.
