昨日の走りを

　今日はランオフですが雨もかなり降っているのでちょうどよかったです．昨日も雨は降っていましたが走るのに気温がちょうど良く久々に良い走りができました．匠戦11はスピードを出すと靴連れがひどく使用が難しかったですが中強度レベルの走りであれば非常にいい感じで走れます．新しい発見があり今後は中強度レベルの練習時に使用できればと考えています．

　自分自身の走りはまだまだでありますが昨日の走りの感覚で20㎞が普通に走れ疲労が次の日残らない程度であれば走りのレベルは満足です．ただ20㎞となると距離的に長くなるので先は長い気がします．まずは16㎞程度を目標にコツコツと頑張っていければいいかなと思います．とにかく走りは継続．生きていれば色々な事がありますができる範囲で頑張っていきたいです．