昨日の予報から今日は雨だとわかってはいましたが雨の朝はいつも通りの予定とはいかないなので少したいへんです.マラソンをやると決めているのになぜか中強度レベルのロング走を走ることが億劫です.とにかく時間がかかるのでこの時間を確保することが非常に大変.
1時間程度であればいいのですが2時間になってくると時間をどのように確保するか,走った後の疲労が1日の生活にどのように影響を及ぼすかを考えて行かなければなりません.長期的に考えると雨でも走れるときに走っておかないと走力が低下してしまいます.
走りに行ってみないと何とも言えないので出来る範囲で走り,状況によって行けそうであれば2部練習で距離を稼げればと思います.今日も一日出来る範囲で頑張って行きましょう.
