考えてみるとここ最近1か月以上休みがあってもゆっくりすることが出来ず慢性的な疲労がある感じです.走りの調子や体調が今一でしたがその理由がようやくわかりました.日々やることが沢山あり,自分のゆっくりする時間があまりなかったです.
忙しい中でも睡眠時間だけは確保するようにしていたのでどうにかやれている感じですが少し自分自身の予定を見直しゆっくりとする時間をつくった方が良さそうです.
とはいってもすぐに時間的な余裕をつくることは難しいですが仕事や子供の予定が落ち着けばゆっくりできる時間が少しは確保できると考えています.今回思ったことはスケジュールを詰め過ぎないことが大切だと感じました.今後は気を付けていきたいです.今日も一日出来る範囲でお互いに頑張って行きましょう.
