マラソン大会後に妻が体調を崩してしまったことや子供の行事があり,疲労や筋肉痛がありながらもどうにか乗り切れそうです.やはり栄養と睡眠は非常に重要でありこの点を気を付けているので何とか無事で過ごせています.最近は自分自身の身体と対話することが非常に多くなりました.自分自身に耳を傾けながら相談して行動していく.マラソンの練習も大会もこれが非常に大切です.走ることでこの感性を磨くことができています.今日は非常にゆっくりのジョグから開始し身体の声を聴きながら次の日曜にある駅伝大会に備えていきたいと思います.今の状態だと駅伝では全力ではできなさそうな感じです.元々スピードを競う大会ではないので楽しみながらできればと思います.今日もお互いに出来る範囲で頑張っていきましょう.
忙しいがなんとか
