気持ち悪さあるが

　今日朝走りに行きましたが調子が上がらす軽めの走りにしました.なんか気持ち悪さが続いており走りのペースが上がりません.とりあえず今日は休みだったので一度早めに切り上げました.しかもここ最近の朝は寒すぎて足が動かず高負荷の練習がおこないにくい状態です.

　一度時間をおいて食事をとって太陽が出てから比較的暖かい時間に出来る範囲で走りました.ビルドアップで走ったら結構よい感じで走れたので少しホッとしています.気持ち的に何だか負の感じが続きここを乗り切りたいと考えています.日に日に気持ち悪さは減ってきているので早くいつも通りの生活に戻れれば良いなと思っています.今日もできる範囲で無理はしないように一日を過ごしていきたいです.