まだまだ疲労とれず

　今日は久々3日ぶりに走りましたが身体が非常に重く疲労が取れていなかったのでアクティブレストで軽いジョギングにしました.思った以上に身体へのダメージがあるため今回は慎重に通常練習に戻れればと考えています.気持ちの面でもやる気が上がらず今日は休みですが極力家から出たいと思いません.

　正直3日しっかりと休めばもう少し動きが良いかと思っていたのでフルマラソンの疲労はあなどれないですね.色々とやりたいことはありますが何からして良いかわからず今日は深く考えずにゆっくりしたいです.

　今年度は大変なシーズンでしたが多くの学びがありました.来年度は質を高めていきながらより充実した日々を送りたいです.しかしながら,朝早く起きるのは本当に大変(笑)