久々スピード練習

　今日はフルマラソン後初のスピード練習を行ってきました.まだ身体的にはいつも通りには戻っていませんが感覚として8割くらいは戻っているのでそろそろスタートしないとと考え実施.結構きつさはありましたが思っていたより脚が動いたので良い練習ができたと思います.

　走りをすればするほど自分に必要なものが明確になりますが必要な練習と向き合えるかは正直まだわかりません.出来ることを実施しながら大変な練習に向き合えるようにこれから次のシーズンを送っていきたいです.とにかく自分の感覚を大切にして継続した練習が行えることを大切にしたいです.やっぱり継続には匠戦は外せないシューズです(笑)