変われるのは自分だけ

　昨日は職場の方の愚痴を色々と聞きました.不満があることは良く分かります.私自身も不満を言い出したら終わりません.不満を口にするのはその時は少し気が落ち着きますが解決は難しいことが多いです.本当に解決していくには自分自身の行動や思考を変えていくしかありません.周囲や他人を変えていくには自分を変えていくよりもものすごく難しいことです.まずは自分自身に何ができるかどのように対応していけばよいかを考え行動していくことが一番大切な気がします.

　走ることは自分に出来ること.日々非常に大変です.しかしながら,コツコツと続けて行くと自分自身の変化に気づきます.この変化えを感じることが非常に大切です.走りで人生を直接的に変えていくことは難しい場合もありますが間接的に様々な変化に繋がります.私自身,日々走ることがきついことは多々ありますが結果的に続けてきてプラス面が大きいため継続しています.自分自身を整えてから一日を送る.充実感や自己肯定感を上げてスタートすると少しだけ前向きな自分になれます.今日もお互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.