結構寝たのに眠い

　昨日は比較的良く寝られたと思いますが朝は眠く,起きた時の筋疲労を感じました.常に疲労が少し残っている感覚ですが走ってある程度すると普段のように戻ってきます.体調自体はまあまあですが身体の重さは継続して残っている感覚です.今日はそこまで気合は入れずに自然に上げられる程度で走れれば良いかなと考えています.

　最近は仕事が色々忙しく大変ですが体調を崩さずに少しずつ成長が出来ることを目指して今日も一日頑張っていきたいです.お互いに出来る範囲で頑張っていきましょう.走ることは好きでも嫌いでもなくまずは習慣化することが大切なんでしょうね.