少しでも行動

　今日も朝起きるのが大変でした．思った以上に昨日はすぐに寝られず布団でゴロゴロ．夜中も何度か起きてしまい熟睡ができませんでした．朝起きなければ走りに行けません．なかなかスムーズに朝が起きられず日々葛藤です．

　何とか起きることが出来たので少しでも走り今日も朝から整えていきたいです．色々と走りに関しての情報がありますがとにかく継続することが一番です．その中で自分の感覚に従いながらベースとなる練習や期分けをしていくことが重要なのではないかと考えています．

　私個人としては中強度走が非常にポイントになるのではないかと考えておりこの点を意識して今シーズンは練習していければと思います．今日もお互いに出来る範囲で頑張っていきましょう．雨が降っているのでメニューは少し工夫するしかないですね．