今日はランオフですが割と早く目覚めました.4時頃起きたのですが布団から出れずに1時間近くゴロゴロしてしまいもったいない時間を過ごしてしまいました.朝起きても中々布団からすぐに出れることが少なく悩みの一つになっています.
朝起きて走る習慣はついているのですが起きてすぐ行動することや練習の質量が高くなるとその日の一日が何も出来ず家族に迷惑が掛かってしまいがちです.
起きてすぐ行動できないのでなるべく早く起きることでこの点は何とかなっていますが走りに関して今非常に悩んでいる状態です.
質と量を高めなければ自分が目標とする走力がつきません.走力を付けようとすると走り以外の生活に影響が出てしまいます.ある程度のレベルまではそこまで質を気にしないでよかったのですが一定のレベルからはタイムが伸び悩み質を高めるしかありませんでした.
自分の限られた時間をどのように使っていくか常にバランスを保つことに悩んでおります.昨日も練習の質と量にボリュームがあったためその日は自宅から出れずに終わってしまいました.何か良い方法がないか模索中です.皆さんも悩みは色々あるかもしれませんが共に出来ることをやっていきましょう.
