ブログ 生活リズム崩れる 2026年6月14日 osugisann 昨日は朝寝坊してギリギリだったので急いで走りに行き仕事後は会議で夜遅く帰ってきたのでいつもと生活リズムが大きく異なり疲れが取れず朝起きました.気持ち的には走りに行きたくはないで …
ブログ 走りの魅力 2026年6月12日 osugisann 自分にとっての走りの魅力は沢山ありますがこれだけは何十年も保ち続けたいこととして90分程度の時間を中強度の気持ちよい早めのペースで楽に走り続けることができればと考えています.フ …
ブログ 今日は2部練 2026年6月11日 osugisann 走るうえで距離を踏むことや長い距離を走ることは非常に重要です.この2点がフルマラソンでの結果を大きく左右すると考えています.限られた時間の中で何が出来るかを考えていて試行錯誤で …
ブログ 自分なりに 2026年6月10日 osugisann 今練習に関して悩んでいるところです.基本的な練習メニューは決まっていますが微調整が難しいです.自分の予定や天気によって考えていた練習ができないことがあります.また,時間的に実施 …
ブログ 梅雨入り 2026年6月9日 osugisann いよいよ梅雨入りで走りにくい時期がきました.去年に比べて何となく梅雨らしい感じがしています.雨が多い中でも走れる範囲で出来ることをやれればと考えています.今までは自分の思うよう …
ブログ 今やれるとき 2026年6月8日 osugisann 自分の今までの事を考えると今が一番行動できるチャンスなのかもしれません.色々と回り道をしてきてしまいここまで来るのに時間を非常に費やしてきてしまいました.年齢も中年も後半に移り …
ブログ アイテム整い次へ 2026年6月7日 osugisann 前シーズンまでマラソンアイテムが色々欲しくてかなりたくさんのものを購入してしまいました.おかげでだいぶ充実してきたのである程度は満足しています.シューズは次々に新作が出てくるの …
ブログ 柔軟な走りや行動 2026年6月6日 osugisann 昨日は結構しっかりと寝られたと思いますが何となく疲労がとり切れていない感じがあります.今日はスピード練習を実施しようと思っていましたがそこまで耐えられる力が出ない気がします.仕 …
ブログ 少しずつ変化させる 2026年6月5日 osugisann 新しい自分に成長し続けることが出来るように生きていきたいですが1日ではどうにもなりません.特に自分は才能もなく力も持っていません.そんな自分に出来ることは未来を見据え1日を大切 …
ブログ 無理はせず 2026年6月4日 osugisann 去年の自分に比べ数字的には少し走りの力が落ちていますが感覚としてはそこまで大きな変化はないように感じます.ただ現状,特異的な練習をしないとレースペースでのハーフやフルマラソン …
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