ブログ 調子に合わせて 2025年10月16日 osugisann 共に動いて健康 月曜日くらいから体調がすぐれず何となく身体の中に風邪の菌が入っている感覚です.いつものような動きができず疲労感が残っている.横浜マラソンも直前なので体調を崩したくはないので漢方 …
ブログ 体調に気を付ける 2025年10月15日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近気温の変化があり体調を崩しやすい時期です.自分自身も何かいつもと異なる少し嫌な感じがここ2,3日しています.こんな時はしっかりと自分自身の身体のことを考え体調を崩さない …
ブログ 普通がすごい 2025年10月14日 osugisann 共に動いて健康 先日6年ぶりに友達に会いましたが普通の家庭はものすごいと感じました.自分自身が非常に回り道をしてきたので普通な人生を送れることがどれほど難しいか認識しています.気持ちではしっか …
ブログ 自分の至らなさ 2025年10月13日 osugisann 共に動いて健康 昨日は久々友達家族と会って色々な話をしましたが自分自身がいかに至らない人間かを認識する機会でありました.結婚して子育てをしながら生活しているつもりですがみんなの話を聞くと自分自 …
ブログ やれることはやった 2025年10月12日 osugisann 共に動いて健康 徐々にレース本番に近づいてくるに従って色々な感情が出てきます.今年の夏は本当に暑く練習がきつかったです.十分な練習ができない中で自分ができる範囲で頑張ってやってきました.思った …
ブログ 今シーズン一番 2025年10月11日 osugisann 共に動いて健康 練習の積み重ねか,9日の練習の影響かは定かではありませんが今シーズン一番の筋疲労が起こっています.予定していた練習ができない感じなので変更して身体の状態に合わせたメニューにして …
ブログ 身体がバキバキ 2025年10月10日 osugisann 共に動いて健康 これまでの練習と昨日の練習の影響で身体が非常に硬く疲労が溜まっている様子です.無理をすると確実にケガにつながりそうなので自身の身体をメンテナンスしながら気を付けて生活を送ってい …
ブログ 今日はよく頑張った 2025年10月9日 osugisann 共に動いて健康 今日は横浜マラソン前の最後の厳しい練習メニュー.正直やりたくなかったけどやれるとことまでやろうと思い何とか終えることができました.正直自分が思っているペースは結構きついのでもう …
ブログ 久々良い朝 2025年10月8日 osugisann 共に動いて健康 この頃朝起きるのが非常に大変でしたが今日は久々に目覚めが良く布団からスムーズに出ることができました.こういう日が続けばよいのですがほとんどは苦痛の日々です.今日みたいな朝がいつ …
ブログ 朝はいつでも大変 2025年10月7日 osugisann 共に動いて健康 今日目覚めて布団から出るのが非常に大変でした.一日の内もっとも大変な時間です.極力早く寝てはいますがそれでも朝起きるのが日々大変です.夜は21時には寝ないと4時に起きて活動する …
