ブログ 徐々に寒くなってきた 2026年11月1日 osugisann ここ3,4日でだいぶ朝の気温が下がってきており冬の空気に変わってきました．日の出も遅くなってきたので朝暗い時間からのランになります．自分自身の今の走りに関しては状態はまずまずな …
ブログ 健康と安全 2026年10月31日 osugisann 今日も朝起きて健康で安全な事に感謝して一日を送っていきたいです．生きていると本当に様々なことがあります．基本的には大変な事ばかりですがその中に少しだけ良いこともあります．時間を …
ブログ 健康と安全 2026年10月30日 osugisann 今日は夜中に何度も目覚めましたがすぐに寝られたので比較的朝起きるのが大変ではなかったです．自分自身の人生を少し振り返りながら今の自分を思うと健康と安全であることは非常に幸せなん …
ブログ 今日は頑張れた 2026年10月29日 osugisann 朝起きて走る気になれませんでしたが今日高強度の練習を行わないと日が開いてしまうので頑張って実施しました．最悪ペース設定を落とせばよいかなと考えていましたが靴がSCエリートV5な …
ブログ 忙しい日々 2026年10月28日 osugisann ここ最近は仕事，家庭行事と非常に忙しい毎日を送っているので走りも大変です．走る時間もいつもほど取れずに疲労もたまっている感覚です．こんな時は体調を崩しやすいので睡眠と栄養は気を …
ブログ 理不尽 2026年10月27日 osugisann 久々に仕事で理不尽な事をされております．最近ここまで酷いことはなかったので精神的に大きな苦痛はなかったのですが来てしまいました．昔の自分だとキレてしまっていましたがもう中年です …
ブログ 身体を休めたい 2026年10月26日 osugisann 今日はランオフ．最近睡眠は割ととれていますが疲れが残っている感覚があります．スッキリした状態がなく何となく身体が重いことや動きが悪い．走りの練習量を少し落としても良いかもしれま …
ブログ 他人より自己成長 2026年10月25日 osugisann 自分の価値観と異なる人は世の中にはたくさんいます．信じられないことをする人もいますが相手から見たら私が信じられないことをしているのかもしれません．他人をコントロールすることは基 …
ブログ フルマラソンは高い山 2026年10月24日 osugisann 今日は子供の運動会予定でしたがあいにくの天気で延期．朝走った時は小雨で何とかできそうな感じもありましたが子供たちが体調を崩してしまっては大変なので延期になったのかもしれません． …
ブログ もしかしたら 2026年10月23日 osugisann 昨日は2回夜中目覚めてしまいましたが割としっかり寝られた感じです．今日起きるのも大変さはありましたがいつもよりはしっかりと起きられました．最近自分の中での心の変化がみられていま …
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