ブログ 今ポイントの時期 2026年8月9日 osugisann 旅行から帰ってきて忙しい日々が続いていましたが忙しいながらも良い方向に来ている感じがします．今までとは少し異なる状況になってきたのでここでしっかりと行動することが重要になってき …
ブログ 徐々に良くなってきた 2026年8月8日 osugisann ようやく体調や腰の調子が良くなってきました．PCに問題もありましたが無事解決し色々なことで上り調子です．生きていると多くのことは大変なことばかりですがむしろそれが普通と考えて生 …
ブログ デジタル苦手 2026年8月7日 osugisann 昨日はPCの不具合を一生懸命に取り組んでいましたがまだ解決していない部分があり大変です．どうしてもデジタルが苦手ですがこのご時世デジタルは必須です．今までは結構避けてきていまし …
ブログ スピード出せず 2026年8月6日 osugisann 状態は徐々に良くなってきていますが腰痛の影響でスピードが出ない状態です．体幹部の固定性がしっかりして動きがないと思った以上にスピードの出力が上がりません．今日は仕事や休みなので …
ブログ 腰痛が 2026年8月5日 osugisann 先日の日曜に高強度の練習をしてから腰痛がみられ昨日は腰痛を治療しながらの走りだったので負荷量を落としました．少しずつ改善してきていますがまだ違和感は残った状態です．今日はスピー …
ブログ 疲れとれず 2026年8月4日 osugisann 日曜のロング走の疲労がなんだか取れていない感じがします．とにかく寝ないとやっていけません．夏の走りは思っている以上に身体の体力が奪われる感覚です．今日も寝坊してしまいこれから急 …
ブログ 今日はランオフ 2026年8月3日 osugisann 最近は休みなく走っていたので今日はランオフ．走ることは本当に大変だけれども生きる活力を与えてくれる．正直走りが無くなってしまったら自分自身生きていくための活力を大きく失ってしま …
ブログ 頑張ったロング走 2026年8月2日 osugisann 最近は長い時間が取れないことや暑さの影響によりロング走が実施できていませんでした．フルマラソンを充実して走るにはロング走は欠かせません．定期的にある程度の長い距離を走らないとフ …
ブログ 寝坊 2026年8月1日 osugisann 今日はアラームで一度目覚めるも二度寝をしてしまい寝坊してしまいました．何とか走りには行けそうですがやはり疲労はまだ残っている感じです．今日から8月であり気持ちを引き締めて一日を …
ブログ 自分の軸を持つ 2026年7月31日 osugisann 人それぞれの価値観があることは当然でそれを認めていくことが重要です．ただ，正しいか正しいかではなく自分自身の軸を持ち行動していかないと自分の人生が送れないと感じるので私は自身の …
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