ブログ 台風 2026年6月3日 osugisann 今日は朝から台風の影響で自身の動きが変わりそうです.これから走りに行こうとは思いますがあまりにひどかったら途中で引き返そうかと考えています.いつもよりは軽めにしておき疲労抜きの …
ブログ 本格的に 2026年6月2日 osugisann 自分が今の仕事についていつかは自分の住む街を良くしたいと考えてきました.その思いがようやく少しずつではありますが形になり始めてきた段階です.正直まだまだではありますがただ何とな …
ブログ 今の自分に感謝する 2026年6月1日 osugisann 今日はランオフです.昨日までの疲労を抜くためしっかりと休み,また明日に繋げたいと考えています.自分の目標や理想は色々ありますがまずは今日こうして健康に一日の朝を迎えることが出来 …
ブログ マラソンは大変 2026年5月31日 osugisann マラソン練習を継続していると最終的に行きつくのがある程度長い距離を中強度レベルで定期的に継続して走ることが重要だと思いました.期分けをすることである程度はメニュー内容を調整でき …
ブログ 人を大切にすること 2026年5月30日 osugisann ここ3,4年間出来るかぎり人を大切にしようと意識的に行動してきました.反応としては悪くはありませんが特に大きな変化なく時が過ぎていました.自分自身が大切に出来る限り丁寧に関わっ …
ブログ 寝苦しい夜 2026年5月29日 osugisann いよいよ大変な季節が訪れてきました.昨日は蒸し暑くて何度も起きてしまい熟睡ができず朝の感じが今一です.エアコンを付けたいですが一度掃除をしたいためとりあえずは何もなしの状態で寝 …
ブログ 無理はしないように 2026年5月28日 osugisann 前シーズンフルマラソンを走り何となくマラソンに対してのアプローチ方法はわかってきました.結局しっかりと練習をしないと自分が目指す目標に挑戦できることすらできないです.自分にとっ …
ブログ 走りと瞑想 2026年5月27日 osugisann 脳機能を健康に保つためには瞑想いわゆるマインドフルネスは重要だと考えられていますが自分の走りはマインドフルネスに近い状態で走っていることが多いのではないかと考えました.だいたい …
ブログ とにかく眠い 2026年5月26日 osugisann 昨日はかなり早く布団に入り寝ましたが朝起きるのが非常に大変でした.朝起きて1時間ぐらいは目覚めず精神的,肉体的一番きつい時間です.徐々に目覚めていくと何とかなりますがこの時間が …
ブログ 去年より走れない 2026年5月25日 osugisann 昨日は長めの距離を少し早めのペースで走りました.かなり余裕があった感じはあったのですが後半思ったよりも脚の動きが悪くペースの上り幅も少なく終わってしまいました.その後の疲労もか …
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