ブログ 自分の考え方次第 2025年5月26日 osugisann 共に動いて健康 日々色々とやらなければならないことがあり大変ですが何もすることがない時間を永遠と過ごすよりも充実した日々が送れると思います.どうしても大変だと自分に余裕が無くなり気持ち的にマイ …
ブログ 人生に変化を 2025年5月25日 osugisann 共に動いて健康 世の中,生きている中で頑張っても報われないことが沢山あります.努力すれば何とかなることもありますがどうにもならないことの方が多いです.そんな中で長距離走マラソンは自分の継続した …
ブログ 共働き 2025年5月24日 osugisann 共に動いて健康 昔と時代は変化し共働きの家庭が増えてきました.昔は男性が働き女性が家を守る家庭が多かったですが現在は少なくなりました.共働きでも家庭によって様々で夫婦が話し合いそれぞれの役割を …
ブログ 優先順位 2025年5月23日 osugisann 共に動いて健康 若い時は色々な経験をすることで未来に役立つことが多かったけれど若い時ほど自由な時間が無くなり限られた中で自分を成長に繋げていく事が大切だと思います.そうなると何をすべきか選択肢 …
ブログ コツコツ続けるしかない 2025年5月22日 osugisann 共に動いて健康 今日は久々の休みです.朝一から走りましたが開始から身体が非常に重く動きが悪かったです.ガーミンでは状態が良いことを表示していますが筋疲労は認識できていない感じです.状態は悪く調 …
ブログ 救世主 2025年5月21日 osugisann 共に動いて健康 4月から子供が小学校へ通い出しましたが朝学校まで送って行ってます.もうそろそろ一人でも行けるかなと思っていた所ですが昨日は校門の前で泣いてしまい「学校に行きたくない」とその場に …
ブログ 寝坊 2025年5月20日 osugisann 共に動いて健康 いつも通りの時間に一度は起きたもののまた寝てしまい30分以上寝坊してしまいました.やはり疲れが溜まっているのと気候のせいか調子が上がりません.今日は無理しないで短めの距離をリズ …
ブログ 練習量の調整 2025年5月19日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近疲労が溜まっており昨日の練習後は疲れが取れずに一日が終わってしまいました.かなり早く寝ましたがまだ何となく疲れがあるような感じです.今日はランオフですが状態によっては今週 …
ブログ リズミカルなジョグ 2025年5月18日 osugisann 共に動いて健康 昨日朝走っていた時,ものすごく軽快に走っていた学生さんとすれ違いました.ただカッコいいとしか言いようのない走り.思わず自分自身も気持ちだけ真似をしましたが足取りが全く異なり次元 …
ブログ 冷静は大切 2025年5月17日 osugisann 共に動いて健康 自分にとって弱い部分は感情的になりやすい部分です.中年になって少しずつは改善されてきましたが以前不十分であり日々悩みの種になっています. 自分自身が冷静で客観的にものご …
