ブログ 気合で明日へ 2025年1月15日 osugisann 共に動いて健康 今日も相変わらず朝起きるのが非常にたいへんでした.明日は休み予定なので今日を何とか乗り切って行きたいと思います.本当に毎日が大変ですが元気なので健康に感謝して身体と頭を動かして …
ブログ スッキリしない 2025年1月14日 osugisann 共に動いて健康 今日はランオフ.出来る限り調子を上げたかったため昨日早く寝て今日の朝ゆっくりしようと思ったのですが朝起きてスッキリしない感じです.睡眠時間は取れたのですがあんまりいつもの朝と変 …
ブログ 朝本当にきつい 2025年1月13日 osugisann 共に動いて健康 今日は成人の日.新成人の方おめでとうございます.式の準備で朝早くから起きている方もいらっしゃるかもしれませんが朝早くは起きるのが本当きついです.日々の習慣にしているのにも関わら …
ブログ 寒いと身体動かず 2025年1月12日 osugisann 共に動いて健康 毎年冬は寒いですが今年の寒さは身体が動きにくく感じます.特に速度が速い練習での身体の動きが悪くアップの時間を長くした方が良いです.しかしながら,アップに時間を取ると本題の練習時 …
ブログ 方向性が大切 2025年1月11日 osugisann 共に動いて健康 何かを得たい,達成したいと目標を思って行動して行くことありますが自分の思うようにいかないことが多くあります.そこから学んでまた挑戦してくことことや諦めてしまうことなどありますが …
ブログ 日々を繋げていく 2025年1月10日 osugisann 共に動いて健康 今日も朝起きるのが結構しんどく朝起きた時からすでに今日早く寝ようと考える毎日です.とにかくしっかり寝ないと朝起きれず自分自身のパフォーマンスを出していくことが難しいです.今日の …
ブログ 長い距離の実施が難しい 2025年1月9日 osugisann 共に動いて健康 マラソンを実施していく上での長い距離を走ることは非常に重要ですが時間がなかなか取れず円滑に実施していく事が難しいです.限られた時間内でどのように練習をしていくか日々悩みながら実 …
ブログ 人それぞれ 2025年1月8日 osugisann 共に動いて健康 今日も朝起きるのが大変でしたが何とか走りに行けそうです.自分の気持ちとしてはもっとマラソンを早くなりたいという気持ちはありますが練習に対する気持ちや時間の確保,自分の身体の状態 …
ブログ 起きるのきつい 2025年1月7日 osugisann 共に動いて健康 昨日結構早く布団に入りましたが朝起きるが非常にきつかったです.朝起きてからの1時間は基本的に毎日大変であり出来ればまだ寝ていたい気持ちになります.良い方法はないかと出来る限り早 …
ブログ 無理はしない 2025年1月6日 osugisann 共に動いて健康 昨日は何とか頑張ってロング走をしましたが後半にペースアップと共に右大腿外側部の違和感を感じました.先日も強度の高い練習後も感じており状態を確認したらかなりストレスがかかっていつ …
