ブログ 仕事の疲労があり 2026年2月24日 osugisann 青梅マラソン後の疲労はようやく徐々に取れてきましたが最近仕事が忙しく疲れが残っている状態です.日々の身体の状態を気にかけながら出来るだけ睡眠はとるように心がけています.後数日で …
ブログ 何とか起きれた 2026年2月23日 osugisann 最近は体調が良くない時期が続き朝起きるのが非常に大変ですが何とか今日はギリギリ起きることができました.なんだかいつもより暑い気がします.昨日久々しっかりと走ったので身体の重さが …
ブログ 自身を整え続ける 2026年2月22日 osugisann 走ることは大変だけれども10年以上日々走り続けているとさすがに習慣化されました.走りたくない時もありますが走ることよりむしろ朝早く起きることが大変です.時間の関係上,朝しか時間 …
ブログ 無理はせず 2026年2月21日 osugisann まだ青梅マラソンの疲労が残っているのと身体の調子が今一なため無理はしないように出来る練習を実施しました.思ったよりは走れましたが,疲労を抜いているのにもかかわらず脚の動きが悪い …
ブログ まだ完全には至らず 2026年2月20日 osugisann レース後の疲労がまだ残っている感じがしているので今日も自分の身体の状態に合わせての走りにしていきたいと思います.明日も無理しないで日曜だけしっかりと走れれば良いかなと考えていま …
ブログ 疲労とれず 2026年2月19日 osugisann なかなか疲労がとれず思った調整ができていません.3月1日は東京マラソンなので疲労ができるない状態で走りたいため今は体調を崩さないように気を付けていきたいです.今日は朝身体が少し …
ブログ 筋疲労強い 2026年2月17日 osugisann レース後の身体的ダメージが強く今日もランオフ.フルマラソン後位の疲労が残っています.とにかく状態を戻していかないことには本番のレースがしっかりと走れません.青梅マラソンを走って …
ブログ 学びの青梅マラソン 2026年2月16日 osugisann 昨日は非常にたいへんで途中なんで走るのか自分自身に疑問を持ってしまった時間帯がありましたが多くの学びがあったレースでした.まず,しっかりとトイレに2回行ったにも関わらずスタート …
ブログ 重要な日 2026年2月15日 osugisann 今日は青梅マラソンです.東京マラソンに備えて非常に重要な大会で今日の状態で東京マラソンのペースを決めたいと思っています.自分が想定しているペースをいかに余裕もって走り切ることが …
ブログ ネガティブからポジティブ 2026年2月14日 osugisann 今日は子供の行事があるため仕事が休みです.気持ち的には楽ですが朝起きて走りに行くまで億劫でした.走りに行く前の7割以上は常に気持ちが消極的でネガティブです.何とか習慣化している …
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