ブログ 無理はしないように 2026年5月28日 osugisann 前シーズンフルマラソンを走り何となくマラソンに対してのアプローチ方法はわかってきました.結局しっかりと練習をしないと自分が目指す目標に挑戦できることすらできないです.自分にとっ …
ブログ 走りと瞑想 2026年5月27日 osugisann 脳機能を健康に保つためには瞑想いわゆるマインドフルネスは重要だと考えられていますが自分の走りはマインドフルネスに近い状態で走っていることが多いのではないかと考えました.だいたい …
ブログ とにかく眠い 2026年5月26日 osugisann 昨日はかなり早く布団に入り寝ましたが朝起きるのが非常に大変でした.朝起きて1時間ぐらいは目覚めず精神的,肉体的一番きつい時間です.徐々に目覚めていくと何とかなりますがこの時間が …
ブログ 去年より走れない 2026年5月25日 osugisann 昨日は長めの距離を少し早めのペースで走りました.かなり余裕があった感じはあったのですが後半思ったよりも脚の動きが悪くペースの上り幅も少なく終わってしまいました.その後の疲労もか …
ブログ ハーフとフルは別物 2026年5月24日 osugisann 16年前にフルマラソンを初めて走り非常に充実感がありましたがあまりにも大変だったのでしばらくフルマラソンを走りたいとは思いませんでした.自分自身のために走ることは続けたいと考え …
ブログ 波をつかむ為に 2026年5月23日 osugisann ここ最近自分にとって多くの試練がありますが変化できる機会も多くみられています.挑戦することは簡単ではなく非常に大変ですが行動しなければ何も変わりません.忙しくてできれば面倒なこ …
ブログ 上手くいかない時 2026年5月22日 osugisann 生きていると様々な問題が生じます.上手くいっている時は良いのですが上手くいかないことの方が多いかもしれません.自分自身の事や環境,他者との関わりなど様々な面でいつ起こるかは誰に …
ブログ チャンスを活かす 2026年5月21日 osugisann ここ最近は体調不良になることなく過ごせています.忙しさは多少ありますが自分の意志で行動できる状況であり今が未来に向けた種まきのチャンスの時期です.とにかく自分自身は才能もセンス …
ブログ 不満は自身を変えること 2026年5月20日 osugisann 生きていると不平不満が少なからずあるとは思いますが周囲を変えていくことは非常に難しいことです.自分自身を変えて行くことや受け入れていくことが一番実施しやすいことですが自身を変え …
ブログ 勝負の3年間 2026年5月19日 osugisann 昨日早く寝たのに夜中に何度も起きてしまい熟睡した感覚がなく朝を迎えてしまいました.起きる時間になると起きるのがしんどかったです.起きてしばらくすると目覚めるので何とかなりました …
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