ブログ 何をしたいか自分次第 2026年5月18日 osugisann 日本に生きて生活ができていればおそらく多くの方が生きる上で自由な選択権があると思います.多忙な日々で自分の好きなことが出来ない方もいるとは思いますが基本的に自分の選択で行動でき …
ブログ 時間と疲労の難しさ 2026年5月17日 osugisann 今日は長い距離を走る日でした.休みの日しか長い距離を走ることは難しいですが気があまり進みませんでした.しかしながら,マラソンは長い距離を走るスポーツなので出来る範囲で頑張りまし …
ブログ 走りの本質 2026年5月16日 osugisann 走ることは色々なスポーツの中で非常に自由度が高いです.本当に自分の行動で効果や結果が大きく異なります.走る場所や時間帯,量やスピード,服装など大きく決まったことはなくあくまで自 …
ブログ 起きている時間の集中力 2026年5月15日 osugisann 最近は夜できる限り早く寝たいと考えています.しっかり寝ないと次の日のパフォーマンスに影響が大きいからです.しっかりと睡眠に時間をかけることで起きている時間帯の集中力を高め質の高 …
ブログ 走りとのバランス 2026年5月14日 osugisann 今日は休みなので朝から強度の高い練習を実施してきました.走っている時は非常に筋肉を使っている感覚で非常にきつかったです.疲労やその時の能力で走りは変わりますがレースに近い時期の …
ブログ 大切に生きる 2026年5月13日 osugisann 今日も朝から起きるのが非常にきつくあんまり走りには行きたくない気持ちです.昔ほど朝起きて走りに行くことに関して嫌では無くなりましたがそれでも気が進まない時は多々あります.起きて …
ブログ 整える 2026年5月12日 osugisann 今日は久々朝の目覚めが良かったです.起きた直後の身体の重さは相変わらずでしたが比較的スッキリ起きれたので良かったです.おそらくレム睡眠の時に起きられたからでしょうか.あんまりな …
ブログ 知識や経験を信じて 2026年5月11日 osugisann 今日はランオフ.疲れた身体の回復に時間を当てていきたいです.今シーズンは自分自身の感覚と計画的に練習を取り組み結果に繋げていきたいと考えていますがガーミンの数字上,冬場からどん …
ブログ 努力のスポーツ 2026年5月10日 osugisann 色々なスポーツを経験してきましたが長距離走マラソンはほとんど努力のスポーツといって間違いがないと感じています.だた始めた直後は走れば走るほど走力は伸びますがいずれ頭打ちがきます …
ブログ 走りは線 2026年5月9日 osugisann 走ることはほとんど難しいルールもなくいつでもどこでも始められる垣根の低い運動だと思います.フルマラソンのエントリーもやる気さえあれば何かしらの大会に出場することができます.そし …
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