ブログ 目標に向かうこと 2026年2月13日 osugisann 最近は熟睡することが少なく体調不良もあり身体の状態が今一です.昨日も早く寝ましたが熟睡できていないので疲れが取れ切れていない感じです.今日はランオフ,明日は調整なので体調を整え …
ブログ 不調の中で 2026年2月12日 osugisann 先日体調不良になり今まで良い感じで体調が来ていた中での突然の出来事に困惑してしまう自分がいました.少しずつではありますが体調が回復してきており出来る範囲で練習を行いレースに繋げ …
ブログ 今日も寝坊 2026年2月11日 osugisann 昨日,今日と寝坊してしまい昨日はブログをかけずに急いで走りに行きました.今日も寝坊しましたが走る距離を少なくしようと思うのでどうにかブログ更新です. ここ最近体調不良か …
ブログ 日々の積み重ね 2026年2月9日 osugisann 今日も朝から非常に寒いです.自分自身は才能がないのに志が高い部分があります.理想と現実のギャップに落ち込んでしまうことが多いですが自分が凡人であることは仕方がありません.その中 …
ブログ 雪で走りに行けず 2026年2月8日 osugisann 昨日の夜からの雪の影響で積もっており現状ではすぐに走りに行くのは厳しそうな感じです.体調は少しずつ戻ってきているのでできれば少しでも走っておきたいところなので様子を見ながら走り …
ブログ 今週は体調不良 2026年2月7日 osugisann 先月中旬から下旬にかけて走りの練習負荷を高めていました.睡眠,栄養と体調管理にも気を付けていましたがロング走後に体調を崩してしまい今週はほとんど走ることができずにいます.昨日少 …
ブログ 体調に注意 2026年2月3日 osugisann 最近,周囲でインフルエンザがまた増えたことと最近家族が体調不良になったので自分も注意していかなければなりません.何となく昨日からいつもと違う感じがするので十分に注意して免疫を落 …
ブログ 何とか勝負できそう 2026年2月2日 osugisann 昨日は苦手なロング走を実施でき,ここまでの練習を総合してあと一か月体調崩さずに練習できれば東京マラソンを勝負できそうな感じです.理想的な目標とはいきませんが自分にとっての理想は …
ブログ 頑張ったロング走 2026年2月1日 osugisann 今日はやりたくないロング走の日.フルマラソンをしっかりと走り切るには必要なトレーニング.本番を出来るだけ楽にするためにはこの練習は欠かせません.今までハーフマラソンを主戦でやっ …
ブログ 自身の調子で 2026年1月31日 osugisann 昨日は一昨日の走りの疲労がかなり残っていたのでアクティブレストにて疲労抜きをしましたが日中もやや疲労を感じていました.今日起きた感じではまだ多少疲労がある感覚なので無理はしない …
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