ブログ 今日はランオフ 2026年8月3日 osugisann 最近は休みなく走っていたので今日はランオフ．走ることは本当に大変だけれども生きる活力を与えてくれる．正直走りが無くなってしまったら自分自身生きていくための活力を大きく失ってしま …
ブログ 頑張ったロング走 2026年8月2日 osugisann 最近は長い時間が取れないことや暑さの影響によりロング走が実施できていませんでした．フルマラソンを充実して走るにはロング走は欠かせません．定期的にある程度の長い距離を走らないとフ …
ブログ 寝坊 2026年8月1日 osugisann 今日はアラームで一度目覚めるも二度寝をしてしまい寝坊してしまいました．何とか走りには行けそうですがやはり疲労はまだ残っている感じです．今日から8月であり気持ちを引き締めて一日を …
ブログ 自分の軸を持つ 2026年7月31日 osugisann 人それぞれの価値観があることは当然でそれを認めていくことが重要です．ただ，正しいか正しいかではなく自分自身の軸を持ち行動していかないと自分の人生が送れないと感じるので私は自身の …
ブログ 自分は自分 2026年7月30日 osugisann 昨日は仕事終わりに海外転勤の親友が帰省しており集まりました．だいぶ瘦せ細っており心配です．他のみんなはお腹回りがかなり出ており，あまりにも対照的たったので驚きでした．みんな中年 …
ブログ 調子上がらず 2026年7月29日 osugisann 走り自体はそこまで悪くはないのですが身体がすっきりせず何となく疲労が残っている状態です．ここ1週間は熟睡していない感じがあり疲れがしっかりとれている感覚がありません．連勤が続い …
ブログ 低強度から中強度 2026年7月28日 osugisann 今日は疲労や連勤を考慮して無理はせずに自身の身体の状態に合わせた走りをしていきたいと思います．ガーミン上は能力がかなり落ちていますが旅行からの疲れが残っておりあんまり無理をする …
ブログ 暑さと疲労 2026年7月27日 osugisann 旅行から帰ってきて住んでる地域の暑さの質がとても厳しい状況だと感じています．朝早くでも走るのがかなり厳しい．とてもじゃないけれど長い距離を走れる気がしません．一つだけ不思議なの …
ブログ 疲れているかも 2026年7月26日 osugisann 今日はアラームで時間通り一度は起きれましたが気づいたら2度寝して起きたのが５時手前．寝坊してしまいこれから走りに行こうとおもいますが疲れが残っている感じなので高強度練習の予定で …
ブログ 通常の日 2026年7月25日 osugisann 昨日家に帰ってきて今日からいつもの日々が始まります．本当は今日は家でゆっくりしたい所ですがあまり休むと働きたくなってしまいそうなのと休みの数も限られているので頑張って仕事にいき …
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