ブログ 頑張って2部練 2024年12月26日 osugisann 共に動いて健康 今日は仕事が休みだったので出来れば長い距離を走りたかったのですが給水や長時間走り続けたくなかったので2部練習に変更しました.これはこれで大変ですが水分補給の必要がなく一度休める …
ブログ 今日はクリスマス 2024年12月25日 osugisann 共に動いて健康 今日はクリスマスです.子供が23日くらいから非常に期限が良くここ数日間は何事もなく生活が送れています.昔,子供の時は非常にクリスマスが楽しみで仕方がなかった気がします.大人にな …
ブログ 通常通り 2024年12月23日 osugisann 共に動いて健康 今日からいつも通りの生活です.昨日は大掃除やボランティアがあり,ゆっくりできず今日に至りますが充実はしていたので週明けから大変ですが体調を崩さないように頑張って行きたいと思いま …
ブログ 今年もあと少し 2024年12月22日 osugisann 共に動いて健康 12月はいつも早く過ぎてしまう感覚がありますが今年ももうあと僅かになってしまいました.振り返ってみると色々なことがあり非常に大変でしたが多くの事を学ぶことが出来たので良かったと …
ブログ とにかく楽しむように 2024年12月21日 osugisann 共に動いて健康 昨日は久々スポットライトを付けて寝ました.いつもより少し明るかったですが思った以上に眠りの質が良かったように感じました.明日も試してみようかなと考えています.目覚めは比較的良く …
ブログ 起きてすぐは筋肉痛 2024年12月20日 osugisann 共に動いて健康 ランオフの次の日以外は毎日だいたい起きてすぐは筋肉痛みたいな症状なことが多いです.起きてから1時間ぐらいすると大体落ち着きいつも通りになります.日々筋疲労が常にある状態ですが何 …
ブログ 相手を理解すること 2024年12月19日 osugisann 共に動いて健康 今更ながら思ったのですが自分以外の人と接するときはまず相手を理解することを初めに考えた方が良いと思いました.わかっていても無意識に自分中心として考えてしまうことがあります.相手 …
ブログ 珍しく 2024年12月18日 osugisann 共に動いて健康 今日は珍しく夜中1度しか起きずしっかり寝れたため朝寒いながらもしっかりと起きれました.しかしながら,今日は強度の高い練習予定なのでかなり精神的な集中が必要です.昔は日々走ること …
ブログ とにかく眠い 2024年12月17日 osugisann 共に動いて健康 今日はランオフなので朝少しゆっくりですが朝起きるのが非常に大変でした.ランオフの日は起きるスイッチが切れているので目覚めても布団から全く出ようという意思がありません.かなり時間 …
ブログ マラソンの夢を見る 2024年12月16日 osugisann 共に動いて健康 昨日は久々しっかり寝れた気がします.夜中何度か目覚めましたがまたすぐに寝ることができ睡眠の質としては良かった感覚があります.いつもは見ないマラソンの夢をみて自分が強く,早くなる …
